繰り返す大人のほうれい線ニキビの対策方法を徹底解説
2025.08.18
コラム
しつこく肌に居座る大人のニキビ。特にほうれい線まわりにできるニキビはなかなか改善せず、困った経験がある方も多いのではないでしょうか。
本記事では、繰り返す大人のほうれい線ニキビができてしまう原因を詳しく解説するとともに、効果的な対策方法を紹介します。また、本記事の後半部分では、今日から取り入れられるホームケアでの見直し方法やおすすめの製品、おすすめの洗顔料など、幅広い情報をまとめています。
ほうれい線まわりのニキビにお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。
本記事では、繰り返す大人のほうれい線ニキビができてしまう原因を詳しく解説するとともに、効果的な対策方法を紹介します。また、本記事の後半部分では、今日から取り入れられるホームケアでの見直し方法やおすすめの製品、おすすめの洗顔料など、幅広い情報をまとめています。
ほうれい線まわりのニキビにお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。
ほうれい線まわりにニキビができる原因
ほうれい線周辺にニキビができる理由は、皮膚の特性や体内の変化が関係しています。この章では、主な原因を一覧にしてまとめましたので、それぞれ詳しく見ていきましょう。
ほうれい線周りの皮膚は乾燥しやすい
ほうれい線周辺の皮膚は、肌のバリア機能が低く、非常に乾燥しやすい部位です。この乾燥は、肌トラブルの原因となり、大人ニキビを引き起こす一因でもあります。乾燥した肌はターンオーバーが乱れ、古い角質が蓄積して毛穴を塞ぎやすくなるため、ニキビが発生しやすくなります。
さらに、冬場の暖房や夏場のエアコンなど、室内の空調環境などの影響で外部の湿度が低下すると、乾燥が悪化し、ほうれい線周辺の皮膚はますます刺激を受けやすくなるため注意が必要です。
さらに、冬場の暖房や夏場のエアコンなど、室内の空調環境などの影響で外部の湿度が低下すると、乾燥が悪化し、ほうれい線周辺の皮膚はますます刺激を受けやすくなるため注意が必要です。
ホルモンバランスの乱れ
ほうれい線周りにできるニキビは、ホルモンバランスの変化とも密接に関係しています。特に女性は生理周期によるホルモンの変動が皮脂分泌を促進し、ニキビを引き起こす要因となります。
また、ストレスや睡眠不足などもホルモンバランスを乱し、肌トラブルを悪化させる可能性があります。乾燥対策や生活習慣の見直しを行うことで、これらの原因を軽減し、ほうれい線周辺のニキビ予防につながります。
また、ストレスや睡眠不足などもホルモンバランスを乱し、肌トラブルを悪化させる可能性があります。乾燥対策や生活習慣の見直しを行うことで、これらの原因を軽減し、ほうれい線周辺のニキビ予防につながります。
年齢に伴う肌の生まれ変わり（ターンオーバー）周期の停滞
加齢とともに肌のターンオーバー周期が遅くなることは、ほうれい線周りのニキビ発生に大きく影響します。通常、肌は一定の周期で新しい細胞を生みだし、古い角質を排出することで、常に生まれ変わっています。
しかし、年齢を重ねるにつれてこのプロセスが停滞し、古い角質が肥厚し毛穴を塞いでしまいます。ここに、皮脂が混ざり合うことで毛穴で炎症が起こり、ニキビとして肌に顕在化するのです。ターンオーバーを正常に整えるためには、適切なスキンケアや生活習慣の改善が重要です。定期的な角質ケアや保湿を行い、肌の健康を維持することがニキビ予防につながります。
しかし、年齢を重ねるにつれてこのプロセスが停滞し、古い角質が肥厚し毛穴を塞いでしまいます。ここに、皮脂が混ざり合うことで毛穴で炎症が起こり、ニキビとして肌に顕在化するのです。ターンオーバーを正常に整えるためには、適切なスキンケアや生活習慣の改善が重要です。定期的な角質ケアや保湿を行い、肌の健康を維持することがニキビ予防につながります。
食生活や生活習慣の乱れ
偏った食生活や糖分や油分の多い食事は皮脂分泌を増加させ、大人ニキビを引き起こす原因となります。特にほうれい線周りは皮脂が溜まりやすいため、ビタミンやミネラル、タンパク質などをバランスよく摂取し、肌の調子を整えることが大切です。
また、ストレスもほうれい線周りのニキビ発生に深く関与しています。ストレスによる自律神経の乱れは免疫力低下を招き、炎症やニキビを引き起こしやすくします。ストレス軽減には十分な睡眠やリラックスできる時間を確保することが効果的です。
また、ストレスもほうれい線周りのニキビ発生に深く関与しています。ストレスによる自律神経の乱れは免疫力低下を招き、炎症やニキビを引き起こしやすくします。ストレス軽減には十分な睡眠やリラックスできる時間を確保することが効果的です。
間違ったスキンケア習慣
ほうれい線周りのニキビは、間違ったスキンケアが原因となることもあります。例えば、メイク汚れが毛穴に残っている場合、それが原因となり大人ニキビを引き起こす可能性が高まります。
メイクや皮脂の汚れをしっかり落とし、肌に潤いを与え、その潤いを保つケアを徹底することが基本的なスキンケアです。また、洗顔時には強く擦らず、優しく行うことで肌への負担を軽減し、ニキビが発生しにくくなるでしょう。このような基本的なスキンケアは、ニキビのみならず、しみやしわなどの肌悩みを予防する効果も期待できます。
メイクや皮脂の汚れをしっかり落とし、肌に潤いを与え、その潤いを保つケアを徹底することが基本的なスキンケアです。また、洗顔時には強く擦らず、優しく行うことで肌への負担を軽減し、ニキビが発生しにくくなるでしょう。このような基本的なスキンケアは、ニキビのみならず、しみやしわなどの肌悩みを予防する効果も期待できます。
クリニックでほうれい線ニキビを対策する方法
ほうれい線周りのニキビは、早めに医師に相談する必要がある場合もあります。保険診療の皮膚科や美容クリニックなどの専門機関の治療で、ほうれい線ニキビを対策する方法をまとめましたので、ぜひ参考にしてください。
毛穴の詰まり解消や肌の炎症を鎮める美容医療施術を受ける
ほうれい線周りのニキビが繰り返しできる場合、美容クリニックによる治療も選択肢の一つです。以下の施術は効果的な対策として知られています。
- ケミカルピーリング：古い角質を除去し、ターンオーバーを正常化することで毛穴の詰まりを解消する
- 光治療（IPL）：ニキビの原因となるアクネ菌を減少させ、炎症を抑える
- ダーマペン：微細な傷をつけて肌再生を促進する。ニキビ跡の改善にも効果的
これらの施術により、ほうれい線周りのニキビだけでなく、肌全体の健康状態も向上させることが可能です。専門家による診断と適切な治療で、悩みの解消につながります。
炎症を鎮めたり肌の常在菌バランスを整える内服薬の服用
ほうれい線周りのニキビ対策として、内服薬の使用が効果的な場合があります。特に以下の薬が使用されることが多いです。
- イソトレチノイン：皮脂腺を縮小させ、過剰な皮脂分泌を抑えることで毛穴詰まりを緩和させる。角化異常を正常化し、炎症を抑える効果もある
- 抗菌内服薬：アクネ菌の増殖を抑えつつ、ニキビの炎症を鎮める働きを持つ。短期間で効果が期待できるため、炎症性ニキビに適している内服薬です。
ただし、これらの内服薬は医師の診断のもとで使用する必要があり、副作用やリスクについて十分理解した上で服用することが重要です。
自宅で今日から簡単に取り入れられる、ほうれい線ニキビ対策
ほうれい線周りのニキビは、日々の生活習慣やスキンケアを見直すことで予防・改善が期待できます。ここでは、自宅で今日から始められる簡単な対策を詳しくご紹介します。主に基本的な生活習慣やスキンケア方法などの見直しが重要です。
生活習慣や食生活の見直し
健康的な肌を保つために、ビタミンやミネラル、タンパク質を含む栄養バランスの良い食事を心がけましょう。特にビタミンAやビタミンC、亜鉛などは肌の健康維持に役立ちます。
また、睡眠不足はホルモンバランスを乱し、肌トラブルを引き起こす原因になるため、毎日7〜8時間の睡眠を目指すとよいでしょう。そして、禁煙や過度な飲酒を避けたり、適度な運動習慣を取り入れたりすることで、体内から肌環境を整え、ほうれい線周りのニキビ予防につながります。
また、睡眠不足はホルモンバランスを乱し、肌トラブルを引き起こす原因になるため、毎日7〜8時間の睡眠を目指すとよいでしょう。そして、禁煙や過度な飲酒を避けたり、適度な運動習慣を取り入れたりすることで、体内から肌環境を整え、ほうれい線周りのニキビ予防につながります。
「落とす」「潤す」「保つ」基本のスキンケアの徹底
スキンケアにおいて重要なのは、「落とす」「潤す」「保つ」という3つの基本ステップを正しく行うことです。まずは、「落とす」ケアです。皮脂や汚れをしっかり落とすことは大切ですが、ゴシゴシと強く洗顔せず、洗顔料をよく泡立てて優しく洗うよう心がけましょう。
次に、「潤す」ケアです。洗顔後は化粧水でたっぷりと潤いを与えます。このステップで十分な水分補給を行うことで、乾燥による皮脂過剰分泌を防ぎます。最後に、「保つ」ケアです。べたつくのを避けるために化粧水だけで済ませる方もいますが、肌の保湿の観点ではベストとは言えません。
化粧水や美容液を塗ったあとは、乳液やクリームで水分を閉じ込めることで肌バリア機能が整いますので、ほうれい線周りを含む顔全体のニキビができにくい肌環境を目指せます。
よりよい肌環境を目指したい方には、CC1のオールインワン洗顔料がおすすめです。
次に、「潤す」ケアです。洗顔後は化粧水でたっぷりと潤いを与えます。このステップで十分な水分補給を行うことで、乾燥による皮脂過剰分泌を防ぎます。最後に、「保つ」ケアです。べたつくのを避けるために化粧水だけで済ませる方もいますが、肌の保湿の観点ではベストとは言えません。
化粧水や美容液を塗ったあとは、乳液やクリームで水分を閉じ込めることで肌バリア機能が整いますので、ほうれい線周りを含む顔全体のニキビができにくい肌環境を目指せます。
よりよい肌環境を目指したい方には、CC1のオールインワン洗顔料がおすすめです。
ほうれい線まわりのニキビ予防に、CC1のオールインワン洗顔料がおすすめ
ほうれい線まわりのニキビに悩む方へ。
CC1のオールインワン洗顔料は単なる洗顔料ではありません。スキンケアの常識を覆す革新的な"洗う美容液"として、洗顔しながらエイジングケア*1する画期的な製品です。
毛穴や皮脂の汚れをしっかり落としつつ、7種の美容成分*2をナノカプセルとマイクロカプセル技術で肌に届けます。このCC1独自技術により、酸化しやすい成分もフレッシュな状態で角質層まで浸透します。
また、アミノ酸系の低刺激な洗浄成分を使用しているため低刺激です。敏感肌の方でも安心して毎日お使いいただけます。泡立て不要で肌に負担をかけずに汚れを取り除き、やさしく肌を守ります。また、純粋レチノール*3が肌にハリを与え、アスタキサンチン*4とビタミンE誘導体*5がで肌を健やかに保ちます。
CC1は、日本国内の自社工場で厳しい品質管理のもと製造されており、最新の技術を活かして、安心・安全な製品づくりに取り組んでいます。
この革新的な製品で、毎日の洗顔を特別なスキンケア時間に変えてみませんか？
CC1で、ほうれい線予防を含む総合的なスキンケアを始めましょう。
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*1 年齢に応じたケア *2アスタキサンチン（整肌成分）,純粋レチノール/レチノール（整肌成分）,セラミド/セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP（保湿、皮膚の保護成分）,ビタミンA誘導体/パルミチン酸レチノール（保湿、整肌成分）,ビタミンE誘導体/酢酸トコフェロール（整肌成分）,グリセリン（保湿、皮膚の保護成分）,ビタミンC誘導体/リン酸アスコルビルMg（整肌成分）*3レチノール（整肌成分）*4（整肌成分）*5酢酸トコフェロール（整肌成分）
ほうれい線まわりのニキビ対策に関するよくある質問
ほうれい線まわりのニキビ対策に関するよくある質問をまとめましたので、ぜひ参考にしてください。
ほうれい線まわりのニキビを予防するために今日からできることはありますか？
ほうれい線周りのニキビ予防には、まず普段のスキンケア習慣を見直しましょう。ほうれい線周りのニキビを予防するには、正しい洗顔と徹底した保湿が基本です。ゴシゴシ洗顔を避け、肌に優しい洗顔を行い、化粧水や乳液でしっかり保湿することが重要です。
次に、生活習慣や食生活の見直しも効果的です。栄養バランスのよい食事を心がけ、ビタミンやミネラル、タンパク質を積極的に摂取し十分な睡眠時間を確保しましょう。
次に、生活習慣や食生活の見直しも効果的です。栄養バランスのよい食事を心がけ、ビタミンやミネラル、タンパク質を積極的に摂取し十分な睡眠時間を確保しましょう。
ほうれい線まわりにニキビができている時のメイクで気をつけることはありますか？
ニキビが気になる方は、可能であればメイクを控えることが理想的です。しかし、多くの場合、長期間メイクしないで生活するのは難しいでしょう。そのような場合は「ノンコメドジェニックテスト済み」など低刺激で肌に優しい化粧品を使用することがおすすめです。
また、メイク道具は雑菌が付着しやすいため、常に清潔に保つようにしましょう。さらに、ニキビを隠そうとファンデーションやコンシーラーを厚く塗り重ねると、肌に負担をかけますので、コントロールカラーなどを活用して自然にカバーする方法がおすすめです。
こうした注意点を押さえることで、ニキビへの負担を最小限に抑えながらメイクできるようになります。
また、メイク道具は雑菌が付着しやすいため、常に清潔に保つようにしましょう。さらに、ニキビを隠そうとファンデーションやコンシーラーを厚く塗り重ねると、肌に負担をかけますので、コントロールカラーなどを活用して自然にカバーする方法がおすすめです。
こうした注意点を押さえることで、ニキビへの負担を最小限に抑えながらメイクできるようになります。
まとめ
しつこく居座る大人のほうれい線まわりにできるニキビは、大人の肌だからこそ引き起こされる肌の乾燥やホルモンバランスの乱れ、ターンオーバー周期の乱れが原因です。まずは生活習慣の見直しや日々のホームスキンケアの見直しを行うことをおすすめします。
CC1のオールインワン洗顔料などの自分に合ったスキンケア習慣で、肌トラブルの起こりにくい環境を目指しましょう。
CC1のオールインワン洗顔料などの自分に合ったスキンケア習慣で、肌トラブルの起こりにくい環境を目指しましょう。
