高校生でもほうれい線ができる？原因と対策を徹底解説

「ほうれい線は大人だけの悩み」と思い込んでいませんか？
実は最近、高校生の間でも「ほうれい線が気になる」「笑ったときに線が残る」といった声が増えています。スマホやパソコンの長時間使用、無理なダイエット、スキンケア不足など、現代ならではの生活習慣が高校生という若い肌にも影響を与えているのです。
「まだ若いから大丈夫」と油断していると、将来深いほうれい線に悩まされることもありますが、正しい知識とケアを身につければ、今からでも十分に予防や改善が可能です。
本記事では、高校生なのにほうれい線が目立つ理由を徹底解説し、今日から始められる予防・改善方法や、セルフケアのポイントまでわかりやすく紹介します。今のうちからしっかり対策をして、10年後も自信の持てる素肌を目指しましょう。

高校生なのにほうれい線が目立つ理由を一覧形式でまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

高校生でもほうれい線が目立つ大きな理由のひとつが骨格です。

このような骨格の場合、口元に折れ目ができやすく、ほうれい線が目立ちやすい傾向があります。また、頬の脂肪や筋肉の厚みによっても、ほうれい線の部分に影ができやすくなり、実際にはしわが深くなくても目立って見えることもあるでしょう。
骨格は遺伝的な要素が強いため、若い世代でもほうれい線が気になることがあります。

高校生のほうれい線が目立つ原因として、肌の乾燥やスキンケア不足も挙げられます。口元の皮膚はもともと薄く、乾燥しやすい部位です。保湿が不十分だと、肌のバリア機能が低下し、小じわができやすくなり、それがほうれい線として目立つことがあります。
特に洗顔後や入浴後の保湿ケアを怠ると、乾燥が進みやすくなります。また、湿度が低い時期なども肌が乾燥しやすくなりますので、日常生活の中でしっかりと保湿を心がけることが大切です。

無理なダイエットや偏った食生活は、思春期の高校生にもほうれい線を目立たせる大きな原因です。急激な減量や極端な食事制限を行うと、肌に必要なタンパク質やビタミン、コラーゲンが不足し、肌のハリや弾力が失われやすくなります。また、筋肉量が減ることで頬がたるみやすくなり、ほうれい線が目立つこともあります。

紫外線は年齢に関係なく肌にダメージを与え、ほうれい線の原因となります。特にUVA（A波）は肌の奥の真皮層にまで到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。高校生でも屋外での活動が多い場合や、日焼け止めを使わない場合、紫外線ダメージが蓄積し、将来的にほうれい線が深くなるリスクが高まります。日常的なUVケアを習慣にしましょう。

スマホやパソコンを長時間使用することで、下を向いた姿勢が続き、顔の筋肉が重力で引っ張られやすくなります。この「スマホ顔」と呼ばれる状態は、表情筋の衰えや頬のたるみを招き、ほうれい線が目立つ原因となります。特に高校生はSNSを多用する傾向がありますので、年齢が若くてもほうれい線が目立つこともあります。
また、無表情でいる時間が長いことも筋肉の衰えを早めるため、意識して表情を動かしたり、正しい姿勢を保ったりすることが重要です。

高校生に向けて、ほうれい線の予防と改善方法をまとめました。それぞれ詳しく見ていきましょう。

紫外線は肌の奥深くまでダメージを与え、将来的にほうれい線やたるみの原因になります。高校生のうちから日焼け止めを毎日使い、屋外活動時は帽子や日傘を活用しましょう。
また、紫外線は季節や天候に関係なく降り注ぐため、通学や部活動の際も油断は禁物です。今から紫外線対策を習慣にすることで、将来の肌トラブルを予防できます。

ほうれい線を予防するには、毎日の食事と睡眠も重要です。タンパク質やビタミン、ミネラルをバランスよく摂ることで、肌のハリや弾力を保つことができます。特にビタミンCやEは、肌の健康維持や紫外線ダメージから守る働きがあります。
また、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱し、乾燥やくすみの原因にもなるため、毎日しっかりと睡眠をとることを心がけましょう。健康的な生活習慣が美肌への近道です。

高校生でも正しい洗顔と保湿ケアはほうれい線予防に欠かせません。洗顔はゴシゴシこすらず、やさしく泡で包み込むように洗うことがポイントです。洗顔後はすぐに保湿を行い、肌のうるおいを守りましょう。
乾燥はほうれい線が目立つ大きな原因となるため、保湿力の高い化粧水や乳液を選ぶのがおすすめです。毎日のケアを丁寧に続けることで、若々しい肌をキープし、ほうれい線の予防につながります。

ほうれい線が気になる高校生には、メイク術とスキンケアアイテムの選び方がポイントです。
まず、メイクではシリコン入りの化粧下地を使い、ほうれい線の溝を物理的に埋めることで目立ちにくくなります。ただし、厚塗りはファンデーションのヨレやムラの原因になるため、薄く均一に塗ることが大切です。また、明るめのコンシーラーでほうれい線の影をカバーし、ハイライトを重ねると光の効果でより自然にカモフラージュできます。
スキンケアアイテムは、保湿力の高いものやハリ感をサポートする成分配合のものを選びましょう。特にヒアルロン酸やセラミドは保湿力に優れた成分です。乾燥はほうれい線を悪化させる大きな要因なので、毎日の保湿ケアが欠かせません。クリームや美容液など、密着感や成分の豊富さで選ぶのも効果的です。
また、ほうれい線が気になる高校生にもおすすめなのが、CC1のオールインワン洗顔料です。

CC1のオールインワン洗顔料をご存じでしょうか？
この洗顔料は、単なる洗顔料ではありません。スキンケアの常識を覆す革新的な"洗う美容液"として、洗顔しながらエイジングケア*1する画期的な製品で、高校生にもおすすめです。
毛穴や皮脂の汚れを落としつつ、7種の美容成分*2をナノカプセルとマイクロカプセル技術で肌に届けます。このCC1独自技術により、酸化しやすい成分もフレッシュな状態で角質層まで浸透します。
また、アミノ酸系の低刺激な洗浄成分を配合しているため肌にやさしく洗い上げます。敏感肌の方でも安心して毎日お使いいただけます。泡立て不要で肌に負担をかけずに汚れを取り除き、やさしく肌を守ります。洗顔時のこすりすぎも防げるでしょう。また、純粋レチノール*3が肌にハリを与え、アスタキサンチン*4とビタミンE誘導体*5が肌を健やかに保ちます。
CC1は、日本国内の自社工場で厳しい品質管理のもと製造されており、最新の技術を活かして、安心・安全な製品づくりに取り組んでいます。
この革新的な製品で、毎日の洗顔を特別なスキンケア時間に変えてみませんか？

高校生の方もCC1で、ほうれい線予防を含む総合的なスキンケアを始めましょう。

*1 年齢に応じたケア *2アスタキサンチン（整肌成分）,純粋レチノール/レチノール（整肌成分）,セラミド/セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP（保湿、皮膚の保護成分）,ビタミンA誘導体/パルミチン酸レチノール（保湿、整肌成分）,ビタミンE誘導体/酢酸トコフェロール（整肌成分）,グリセリン（保湿、皮膚の保護成分）,ビタミンC誘導体/リン酸アスコルビルMg（整肌成分）*3レチノール（整肌成分）*4（整肌成分）*5酢酸トコフェロール（整肌成分）

ほうれい線が気になる高校生に関するよくある質問をまとめました。それぞれ詳しく見ていきましょう。

美容医療や整形に対する高校生の関心が、SNSを通じて高まっています。高校生でも美容医療や整形を受けることは可能ですが、18歳未満の場合は原則として保護者の同意が必要ですので、事前に各クリニックの規定を確認しましょう。また、高校生の美容医療は、将来のリスクやメリットをよく理解し、必ず保護者と十分に話し合ったうえで慎重に検討することが大切です。

口元のクセや歯並びは、ほうれい線の目立ちやすさに大きく影響します。例えば、口呼吸や頬杖、片側だけで噛むクセがあると、顔の筋肉や骨格のバランスが崩れ、ほうれい線が深くなりやすい傾向があります。また、歯並びや噛み合わせが悪い場合は、口元と頬の境界線が強調され、ほうれい線が目立つ原因になることもあります。
このような場合、歯列矯正や噛み合わせの改善、日常的なクセの見直しが、ほうれい線の予防や改善につながる可能性があります。

高校生でもほうれい線が目立つことは珍しくありませんが、原因を知り、正しいケアや生活習慣を心がけることで、十分に予防や改善が可能です。骨格や乾燥、生活習慣など、さまざまな要素が影響しますが、毎日の保湿や紫外線対策、バランスの良い食事や十分な睡眠が未来の肌を守ります。
CC1のオールインワン洗顔料を使いながら、今日からできる小さな習慣を続けましょう。あなたの肌の美しさを長く支えてくれます。